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首周辺のにきびがポツポツと出てきていると悩んでしまいますね。

 

というわけでこの記事では、首周辺のにきびがポツポツと出てきているときの個人的にオススメの対策についてです。

 

首周辺のにきびがポツポツと出てきているときは、こうする

 

首周辺のにきびがポツポツと出てきているなら、最初にトライしていただきたいのが、寝具が汚れていないかチェックしてみるという方法です。

 

どうしてかと言って理由があって、寝具が汚れていることで、それが首などに寝ているときに触れて、ニキビができる原因となっている可能性があるからです。

 

首の部分に触れる寝具が清潔に保てているでしょうか?

 

 

寝具が汚れていないかチェックしてみると、首周辺のにきびがポツポツと出てきているようなときも、結構良くできると思います。

 

と言うわけで、まずは寝具が汚れていないかチェックしてみるのをトライしてみて下さい。

 

8時間以上の睡眠をとるのもいい

 

ず最初に寝具が汚れていないかチェックしてみるということでしたが、それと、もう1つトライしてみていただきたいのが、8時間以上の睡眠をとるという方法なんです。

 

それはどうしてかというと、睡眠不足は肌のターンオーバーを乱れさせる原因になるからです。

 

また、しっかりと睡眠をとることによって、ストレスを解消してくれるというこ効果も期待できます。

 

寝具が汚れていないかチェックしてみるのと8時間以上の睡眠をとることと、併用するのがおすすめです。

 

手軽にできる方法なので、まずはやってみてください。

 

手軽にできる一方で、それでもだいぶやってみるメリットはあると思います。

 

ということで、首周辺のにきびがポツポツと出てきているようなときの個人的にオススメの対策についてお送りしました。

 

 

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